Viajes en coche: Alimentos que deberías evitar

No importa que tan largo el viaje sea, mi viejita siempre alista una lonchera llena de frutas y galletas para el camino. Si eres como yo, una persona llena de antojos, deberías saber que algunos alimentos podrían perjudicarte. Aquí en Escapada Perucha queremos cuidar tu estómago, es por eso que en este Jueves de Consejos mencionaremos lo que deberías evitar para que no tengas que hacer paradas innecesarias en tu viaje en carretera.

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1. Alimentos altos en grasas saturadas

Lo sé, lo sé, a veces lo único que tienes a la mano es una bolsita de canchita o chifles, mas estos son las más dificultosos en la digestión, esto consumiría tu energía mientras estás en un estado de reposo, generando cansancio y fatiga.

2. Gaseosas

Tendrás que pensarlo dos veces antes de meter tu botella Inka Cola de 3 litros al auto. Sabemos lo refrescante que son, pero no lo serán tanto si piensas en la hinchazón, náuseas e incluso dolor abdominal que te podría generar por la falta de movimiento de tu cuerpo. Mantenerse hidratados es importante, no nos cansaremos de repetir de la importancia del agua.

Recuerda, si tomas alcohol, ¡no manejes!

3. ALGUNAS verduras

Nada en exceso es bueno. Yo también me sorprendí cuando mi viejita me comentó que el coliflor me produciría flatulencia. 

Si decidiste que este viaje cuidarías la dieta, déjame comentarte que el brócoli, la cebolla cruda, los espárragos, la espinaca, la lechuga y muchos más de nuestros amigos verdes podrían generar un resultado poco plácido para nuestros acompañantes.

4. Dulces

Una amante de los dulces les dice las grandes dosis de azúcar ofrecen energía instantánea, pero te producirá un efecto rebote facilitando la somnolencia y podrías llegar a tener dolores de cabeza. 

5. Frutas cítricas

Este es un consejo de pata, la acidez puede irritar tu vejiga, pero los baños públicos no están en todos lados. Mantenerlos al mínimo sería lo más óptimo.

Y sí, el tomate también es una fruta.

6. ¡No te duermas!

La vida de tus seres querido esta en tus manos, tú que vas al volante, evita líquidos calientes que te vuelvan somnoliento. Si viajas de noche, mejor date una parada a descansar antes de tomarte un caldito que podría generarte varios sustos.

La playlist de Spotify de la semana es Viaje en carretera, recorre los kilómetros con estos cantables clásicos para el camino.

¡Viajero!

Cuéntanos tu experiencia con la comida, ¿eres inmune a alguna de estos? Nos gustaría oírte, no olvides dejar tu comentario y chequear nuestras redes sociales. ¡Nos vemos en el próximo Jueves de Consejos!